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在Instagram上发布作品（照片或视频）非常简单。以下是如何发布作品的步骤：

1. 打开Instagram应用：首先，确保您已经登录到您的Instagram账户。如果还没有登录，请打开Instagram应用并登录。

2. 导航到主页：点击应用底部的主页图标，这将带您到主页。

3. 开始发布：在主页的底部，您将看到一个加号图标（+）。点击这个图标，它通常位于屏幕底部中间。

4. 选择照片或视频：在新页面中，您可以选择要发布的照片或视频。您可以从手机相册中选择现有的内容，也可以拍摄新的照片或视频。选择完后，点击“下一步”。

5. 编辑作品：Instagram允许您编辑照片或视频。您可以应用滤镜、调整亮度、对比度等。编辑完成后，点击“下一步”。

6. 添加标题和描述：在下一个页面，您可以添加标题和描述。这些文字将显示在您的发布下方。您还可以使用标签（#）来标记关键词，使您的作品更容易被其他用户找到。

7. 设置分享选项：在这一步，您可以选择谁可以看到您的发布。您可以将其设置为“公开”（所有人可见）或“私密”（仅关注您的人可见），还可以选择特定好友或群组。

8. 定位信息：您可以选择是否分享您的发布的地理位置信息。如果允许，Instagram将显示您发布的地点。

9. 分享：完成所有设置后，点击“分享”按钮，您的作品将被发布到您的Instagram主页。

您的照片或视频现在可以在您的主页上看到，其他用户可以浏览、点赞、评论和分享。此外，您的作品还会出现在您的关注者的照片流中。

Instagram还支持多图/视频上传、Instagram故事等功能，让您更有创意地与关注者互动。