当你的Telegram主号被限制时，可以尝试以下方法：

1. 等待限制时间：如果Telegram给你的主号限制了时间，那么你只需要等待限制时间过去即可。一般情况下，限制时间不会太长，几个小时或者一两天。
2. 验证账户：如果Telegram给你的主号发出了验证账户的信息，那么你需要在规定的时间内通过验证。通常情况下，你需要回答一些问题或者提供一些个人信息以证明自己是账户的合法所有者。
3. 检查内容：如果你的主号被限制了发送某些内容，那么你需要检查自己发送的内容是否符合Telegram的规定。如果你认为自己的内容没有问题，但是还是被限制了，可以向Telegram申诉。
4. 更换主号：如果你认为自己的主号已经无法恢复，可以考虑更换一个主号。但是需要注意的是，更换主号后，你原来主号上的所有信息将会丢失。

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总之，如果你的Telegram主号被限制了，不要轻易放弃这个账号，可以根据具体情况选择相应的方法来解决问题。